4.8 km | 00:51:13 | 10:42/km日期: 2024-11-22 17:00 - 平均心率: 114 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 73.8
Pace: 10'34" / 10'30" / 10'18" / 11'01" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'34" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'29" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'00" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'16" (+00'59") | 784 / 4784 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.99 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'34" | 00:10'34" |
| 2 | 10'30" | 00:21'04" |
| 3 | 10'18" | 00:31'22" |
| 4 | 11'01" | 00:42'23" |
| 4.8 | 11'15" | 00:51'13" |
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