黃俊嘉 2024/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊嘉新北市
ID 713011

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6.1 km | 00:35:02 | 05:46/km

日期: 2024-11-20 21:17 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.7

Pace: 06'35" / 05'47" / 05'53" / 05'18" / 04'45" / 05'35" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'31" (+01'45")

996 / 996

2

05'52"

(12'22")

05'49" (+01'03")

1006 / 2002

3

05'53"

(18'15")

05'52" (+01'06")

1000 / 3003

4

05'18"

(23'33")

05'15" (+00'29")

1006 / 4009

5

04'45"

(28'18")

04'46"

993 / 5002

展開計圈分析

新北市

黃俊嘉

·

11月累積里程 : 129.23 km

Android - OPPO CPH2359 上傳 | 2 weeks ago

梅子黃說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'47"	00:12'22"
3	05'53"	00:18'15"
4	05'18"	00:23'33"
5	04'45"	00:28'18"
6	05'35"	00:33'53"
6.1	05'33"	00:34'16"

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朋友動態

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