曾韻仁 2016/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

曾韻仁台中
ID 94815

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7.0 km | 00:45:47 | 06:31/km

日期: 2016-10-15 06:05 - 總爬升: 103 m - 地點: 高鐵觀景台 - 天氣: 晴 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 06'14" / 06'09" / 06'51" / 07'22" / 06'13" / 06'35" / 06'18" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'11" (+00'06")

993 / 993

2

06'07"

(12'16")

06'05"

1005 / 1998

3

06'52"

(19'08")

06'52" (+00'47")

999 / 2998

4

07'28"

(26'36")

07'24" (+01'19")

1008 / 4007

5

06'13"

(32'49")

06'15" (+00'10")

993 / 5001

展開計圈分析

台中

曾韻仁

·

10月累積里程 : 73.67 km

mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 : 1067.2 km

Android - Sony E5653 上傳 | 8 years ago

kelly, 王官菁和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'09"	00:12'23"
3	06'51"	00:19'14"
4	07'22"	00:26'36"
5	06'13"	00:32'49"
6	06'35"	00:39'24"
7	06'18"	00:45'42"
7.0	04'10"	00:45'47"

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