10.5 km | 01:33:31 | 08:56/km日期: 2024-11-20 07:24 - 平均心率: 118 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 94.8
Pace: 07'56" / 07'20" / 07'17" / 07'18" / 13'05" / 07'07" / 07'53" / 08'55" / 12'53" / 08'02" / 12'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'04" (+05'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'54" (+01'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'53" (+05'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'01" (+00'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'30" (+05'24") | 459 / 10459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'20" | 00:15'16" |
| 3 | 07'17" | 00:22'33" |
| 4 | 07'18" | 00:29'51" |
| 5 | 13'05" | 00:42'56" |
| 6 | 07'07" | 00:50'03" |
| 7 | 07'53" | 00:57'56" |
| 8 | 08'55" | 01:06'51" |
| 9 | 12'53" | 01:19'44" |
| 10 | 08'02" | 01:27'46" |
| 10.5 | 12'31" | 01:33'31" |
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