4.7 km | 00:27:36 | 05:51/km日期: 2024-11-19 19:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.4
Pace: 06'11" / 08'16" / 07'13" / 06'51" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" | 708 / 4708 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
119.03 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 08'16" | 00:14'27" |
| 3 | 07'13" | 00:21'40" |
| 4 | 06'51" | 00:28'31" |
| 4.7 | 05'11" | 00:32'12" |
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