10.2 km | 01:03:25 | 06:12/km日期: 2024-11-19 17:38 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 93.9
Pace: 07'56" / 07'20" / 06'53" / 07'01" / 05'38" / 05'29" / 05'47" / 06'00" / 06'06" / 05'28" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'05") | 206 / 10206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.42 km 
母子鱷魚 蚱蜢鞋 累積 :
904.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'20" | 00:15'16" |
| 3 | 06'53" | 00:22'09" |
| 4 | 07'01" | 00:29'10" |
| 5 | 05'38" | 00:34'48" |
| 6 | 05'29" | 00:40'17" |
| 7 | 05'47" | 00:46'04" |
| 8 | 06'00" | 00:52'04" |
| 9 | 06'06" | 00:58'10" |
| 10 | 05'28" | 01:03'38" |
| 10.2 | 05'33" | 01:04'47" |
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