4.8 km | 00:26:41 | 05:32/km日期: 2024-11-19 16:37 - 平均心率: 144 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 93.9
Pace: 06'15" / 05'39" / 05'29" / 06'24" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 811 / 4811 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
87.03 km 
Mizuno Wave rider 26 wide Yellow 累積 :
773.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'39" | 00:11'54" |
| 3 | 05'29" | 00:17'23" |
| 4 | 06'24" | 00:23'47" |
| 4.8 | 05'25" | 00:28'11" |
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