9.4 km | 01:03:59 | 06:46/km日期: 2024-11-18 05:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 84.2
Pace: 06'09" / 06'00" / 05'59" / 05'54" / 05'46" / 05'33" / 06'57" / 07'20" / 09'04" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+01'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'03" (+03'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'04" (+06'31") | 437 / 9437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 56.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'00" | 00:12'09" |
| 3 | 05'59" | 00:18'08" |
| 4 | 05'54" | 00:24'02" |
| 5 | 05'46" | 00:29'48" |
| 6 | 05'33" | 00:35'21" |
| 7 | 06'57" | 00:42'18" |
| 8 | 07'20" | 00:49'38" |
| 9 | 09'04" | 00:58'42" |
| 9.4 | 12'05" | 01:03'59" |
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