7.0 km | 00:46:59 | 06:42/km日期: 2024-11-17 19:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.9
Pace: 06'46" / 06'43" / 07'12" / 06'39" / 06'44" / 06'46" / 06'34" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.35 km 
Nike Air Zoom Pegasus 41 白綠 累積 :
60.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'43" | 00:13'29" |
| 3 | 07'12" | 00:20'41" |
| 4 | 06'39" | 00:27'20" |
| 5 | 06'44" | 00:34'04" |
| 6 | 06'46" | 00:40'50" |
| 7 | 06'34" | 00:47'24" |
| 7.0 | 06'32" | 00:47'26" |
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