3.1 km | 00:32:04 | 10:13/km日期: 2024-11-15 05:10 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.4
Pace: 09'47" / 10'40" / 09'47" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'39" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'28" (+03'41") | 135 / 3135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 10'40" | 00:20'27" |
| 3 | 09'47" | 00:30'14" |
| 3.1 | 13'30" | 00:32'04" |
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