7.4 km | 01:00:58 | 08:12/km日期: 2024-11-16 16:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 401 Cal - 總步數: 9738 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84.5
Pace: 07'41" / 07'27" / 07'31" / 07'42" / 07'34" / 07'39" / 10'02" / 12'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+00'14") | 1000 / 1000 | 171 / 76 |
| 2 | | 07'26" | 1002 / 2002 | 171 / 78 |
| 3 | | 07'32" (+00'06") | 1000 / 3003 | 171 / 77 |
| 4 | | 07'41" (+00'15") | 1001 / 4005 | 171 / 75 |
| 5 | | 07'35" (+00'09") | 1000 / 5006 | 171 / 76 |
| 6 | | 07'38" (+00'12") | 1000 / 6006 | 171 / 76 |
| 7 | | 10'07" (+02'41") | 1000 / 7006 | 132 / 74 |
| 8 | | 12'21" (+04'55") | 420 / 7427 | 110 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.81 km
MW Watch 上傳 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'27" | 00:15'08" |
| 3 | 07'31" | 00:22'39" |
| 4 | 07'42" | 00:30'21" |
| 5 | 07'34" | 00:37'55" |
| 6 | 07'39" | 00:45'34" |
| 7 | 10'02" | 00:55'36" |
| 7.4 | 12'33" | 01:00'58" |
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