2.7 km | 00:37:38 | 13:47/km日期: 2016-10-10 22:04 - 平均心率: 100 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 1905 - 平均步頻: 50 - 平均步幅: 143 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 13'39" / 12'31" / 15'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'24" (+01'54") | 686 / 686 | 68 / 101 |
2 | | 12'30" | 1005 / 1691 | 43 / 183 |
3 | | 13'39" (+01'09") | 1006 / 2698 | 47 / 155 |
4 | | 33'58" (+21'28") | 41 / 2739 | 21 / 134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 161.68 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'39" | 00:13'39" |
2 | 12'31" | 00:26'10" |
2.7 | 15'45" | 00:37'38" |