10.2 km | 00:58:33 | 05:44/km日期: 2024-11-14 15:19 - 平均心率: 133 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 77.2
Pace: 05'58" / 05'54" / 05'47" / 05'46" / 05'39" / 05'44" / 06'11" / 05'31" / 05'28" / 05'28" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" | 210 / 10210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 412.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'54" | 00:11'52" |
| 3 | 05'47" | 00:17'39" |
| 4 | 05'46" | 00:23'25" |
| 5 | 05'39" | 00:29'04" |
| 6 | 05'44" | 00:34'48" |
| 7 | 06'11" | 00:40'59" |
| 8 | 05'31" | 00:46'30" |
| 9 | 05'28" | 00:51'58" |
| 10 | 05'28" | 00:57'26" |
| 10.2 | 05'18" | 00:58'33" |
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