Emily 2016/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Emily 屏東
ID 251079

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5.1 km | 00:41:34 | 08:07/km

日期: 2016-10-13 19:25 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 09'49" / 07'52" / 07'48" / 07'59" / 07'25" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'41"

(09'41")

09'44" (+02'21")

993 / 993

2

07'52"

(17'33")

07'49" (+00'26")

1005 / 1998

3

07'56"

(25'29")

07'54" (+00'31")

1002 / 3000

4

07'59"

(33'28")

07'56" (+00'33")

1004 / 4005

5

07'19"

(40'47")

07'23"

989 / 4994

6

00'47"

(41'34")

06'18"

124 / 5119

10月累積里程 : 155.63 km

Brooks Pure Cadence 3 累積 : 988.1 km

Android - Sony C5502 上傳 | 8 years ago

PCJ, 鐘和其他 10 人說推

·

Kenny Liao 晚安!

2016-10-13 22:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'49"	00:09'49"
2	07'52"	00:17'41"
3	07'48"	00:25'29"
4	07'59"	00:33'28"
5	07'25"	00:40'53"
5.1	05'41"	00:41'34"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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