9.4 km | 00:39:50 | 04:14/km日期: 2016-10-13 17:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 507 Cal - 總步數: 7121 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 131 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 04'40" / 04'24" / 03'59" / 04'06" / 04'06" / 04'13" / 04'13" / 04'11" / 04'13" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'39" (+00'40") | 1003 / 1003 | 176 / 122 |
| 2 | | 04'22" (+00'23") | 1005 / 2009 | 176 / 129 |
| 3 | | 03'59" | 1012 / 3021 | 180 / 139 |
| 4 | | 04'00" (+00'01") | 1008 / 4029 | 181 / 137 |
| 5 | | 04'06" (+00'07") | 1005 / 5035 | 179 / 135 |
| 6 | | 04'09" (+00'10") | 1004 / 6039 | 179 / 133 |
| 7 | | 04'12" (+00'13") | 1002 / 7042 | 180 / 131 |
| 8 | | 04'10" (+00'11") | 1001 / 8043 | 180 / 132 |
| 9 | | 04'13" (+00'14") | 1006 / 9050 | 177 / 133 |
| 10 | | 04'17" (+00'18") | 399 / 9449 | 174 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.55 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'24" | 00:09'04" |
| 3 | 03'59" | 00:13'03" |
| 4 | 04'06" | 00:17'09" |
| 5 | 04'06" | 00:21'15" |
| 6 | 04'13" | 00:25'28" |
| 7 | 04'13" | 00:29'41" |
| 8 | 04'11" | 00:33'52" |
| 9 | 04'13" | 00:38'05" |
| 9.4 | 04'22" | 00:39'50" |
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