8.1 km | 00:45:40 | 05:39/km日期: 2016-10-13 16:52 - 平均心率: 144 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 55%
Pace: 05'13" / 05'41" / 06'18" / 05'57" / 05'16" / 05'45" / 05'33" / 05'54" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'49" (+00'37") | 65 / 8065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.60 km New Balance MZANTBG2 累積 :
667.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'41" | 00:10'54" |
3 | 06'18" | 00:17'12" |
4 | 05'57" | 00:23'09" |
5 | 05'16" | 00:28'25" |
6 | 05'45" | 00:34'10" |
7 | 05'33" | 00:39'43" |
8 | 05'54" | 00:45'37" |
8.1 | 05'48" | 00:46'00" |