5.6 km | 01:20:13 | 14:23/km日期: 2024-11-16 16:36 - 平均心率: 85 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.8
Pace: 14'42" / 16'34" / 13'29" / 11'10" / 19'03" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'41" (+03'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'34" (+05'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'28" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'02" (+07'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'08" | 576 / 5576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 172.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'42" | 00:14'42" |
| 2 | 16'34" | 00:31'16" |
| 3 | 13'29" | 00:44'45" |
| 4 | 11'10" | 00:55'55" |
| 5 | 19'03" | 01:14'58" |
| 5.6 | 09'08" | 01:20'14" |
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