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 |  10.1 km | 00:51:47 | 05:08/km日期: 2016-10-13 06:00 - 地點: 關渡 - 天氣: 陰 - 平均心率: 140 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% Pace: 05'48" / 05'11" / 05'09" / 04'57" / 04'56" / 05'02" / 04'55" / 04'56" / 04'54" / 05'43" / 04'50" / 10K慢跑，3公里後把步頻調整到180以上，早上肚子有點脹氣，跑一半還嗝胃酸...心跳值不高，腳卻有點沒力。
10月累積里程 : 213.68 km  Skechers GO run 4 RB 累積 : 1033.0 kmGPX 上傳 | 8 years ago
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