8.2 km | 01:26:24 | 10:32/km日期: 2024-11-16 07:13 - 平均心率: 123 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 10'36" / 13'40" / 12'03" / 08'52" / 17'34" / 06'44" / 08'44" / 07'19" / 09'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'40" (+06'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'02" (+05'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'33" (+10'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'44" (+02'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'42" (+03'59") | 202 / 8202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 13'40" | 00:24'16" |
| 3 | 12'03" | 00:36'19" |
| 4 | 08'52" | 00:45'11" |
| 5 | 17'34" | 01:02'45" |
| 6 | 06'44" | 01:09'29" |
| 7 | 08'44" | 01:18'13" |
| 8 | 07'19" | 01:25'32" |
| 8.2 | 09'36" | 01:27'29" |
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