9.4 km | 00:58:48 | 06:16/km日期: 2024-11-15 19:09 - 平均心率: 140 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 67.4
Pace: 06'23" / 06'28" / 06'16" / 06'19" / 06'13" / 06'19" / 05'58" / 06'13" / 06'18" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+00'20") | 375 / 9375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.69 km 
nike 小飛馬 累積 :
4385.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'28" | 00:12'51" |
| 3 | 06'16" | 00:19'07" |
| 4 | 06'19" | 00:25'26" |
| 5 | 06'13" | 00:31'39" |
| 6 | 06'19" | 00:37'58" |
| 7 | 05'58" | 00:43'56" |
| 8 | 06'13" | 00:50'09" |
| 9 | 06'18" | 00:56'27" |
| 9.4 | 06'15" | 00:58'48" |
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