7.7 km | 00:38:20 | 04:58/km日期: 2016-10-12 21:06 - 地點: 高美館 - 平均心率: 158 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 05'19" / 05'04" / 04'47" / 04'50" / 04'54" / 04'59" / 05'14" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'59" (+00'01") | 2695 / 7695 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
169.14 km 
Mizuno CRUSADER 9 累積 :
1241.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'04" | 00:10'23" |
| 3 | 04'47" | 00:15'10" |
| 4 | 04'50" | 00:20'00" |
| 5 | 04'54" | 00:24'54" |
| 6 | 04'59" | 00:29'53" |
| 7 | 05'14" | 00:35'07" |
| 7.7 | 04'37" | 00:38'20" |
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