11.1 km | 01:04:33 | 05:50/km日期: 2016-10-12 19:47 - 平均心率: 124 - 卡路里: 1243 Cal - 總步數: 10259 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 06'53" / 06'01" / 06'00" / 06'06" / 05'46" / 06'10" / 05'52" / 05'23" / 05'33" / 05'18" / 04'56" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+02'03") | 1006 / 1006 | 159 / 90 |
| 2 | | 05'58" (+01'04") | 1006 / 2013 | 161 / 103 |
| 3 | | 05'58" (+01'04") | 1008 / 3022 | 159 / 104 |
| 4 | | 06'03" (+01'09") | 1007 / 4029 | 156 / 105 |
| 5 | | 05'45" (+00'51") | 1006 / 5035 | 159 / 108 |
| 6 | | 06'12" (+01'18") | 1004 / 6039 | 155 / 103 |
| 7 | | 05'51" (+00'57") | 1002 / 7041 | 159 / 106 |
| 8 | | 05'32" (+00'38") | 1000 / 8042 | 155 / 115 |
| 9 | | 05'24" (+00'30") | 1003 / 9045 | 159 / 115 |
| 10 | | 05'16" (+00'22") | 1003 / 10049 | 159 / 118 |
| 11 | | 04'54" | 1005 / 11054 | 161 / 126 |
| 12 | | 05'00" (+00'06") | 56 / 11111 | 155 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.48 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'01" | 00:12'54" |
| 3 | 06'00" | 00:18'54" |
| 4 | 06'06" | 00:25'00" |
| 5 | 05'46" | 00:30'46" |
| 6 | 06'10" | 00:36'56" |
| 7 | 05'52" | 00:42'48" |
| 8 | 05'23" | 00:48'11" |
| 9 | 05'33" | 00:53'44" |
| 10 | 05'18" | 00:59'02" |
| 11 | 04'56" | 01:03'58" |
| 11.1 | 10'18" | 01:04'33" |
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