7.0 km | 00:33:38 | 04:47/km日期: 2024-11-14 21:47 - 平均心率: 150 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 96.9
Pace: 05'11" / 05'29" / 04'34" / 04'42" / 04'44" / 04'32" / 04'34" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'00" | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
187.83 km 
ASICS Magic Speed 3 深藍 累積 :
477.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'29" | 00:10'40" |
| 3 | 04'34" | 00:15'14" |
| 4 | 04'42" | 00:19'56" |
| 5 | 04'44" | 00:24'40" |
| 6 | 04'32" | 00:29'12" |
| 7 | 04'34" | 00:33'46" |
| 7.0 | 04'23" | 00:33'51" |
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