7.0 km | 01:14:41 | 10:38/km日期: 2024-11-14 19:05 - 平均心率: 117 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 96.9
Pace: 09'31" / 08'19" / 07'59" / 07'54" / 10'48" / 08'11" / 46'21" / 75'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'47" (+02'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'29" (+12'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:26'46" (+18'52") | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
294.70 km 
母子鱷魚🐊 蚵技神拖～藍 累積 :
963.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 08'19" | 00:17'50" |
| 3 | 07'59" | 00:25'49" |
| 4 | 07'54" | 00:33'43" |
| 5 | 10'48" | 00:44'31" |
| 6 | 08'11" | 00:52'42" |
| 7 | 46'21" | 01:39'03" |
| 7.0 | 86'39" | 01:40'33" |
展開計圈分析
留言 
