5.5 km | 00:30:09 | 05:30/km日期: 2024-11-14 18:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'43" / 05'20" / 05'17" / 05'26" / 05'41" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'30") | 866 / 866 |
| 2 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 1866 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 2866 |
| 4 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 3866 |
| 5 | | 05'27" (+00'11") | 729 / 4595 |
| 6 | | 05'50" (+00'34") | 856 / 5451 |
| 7 | | 05'53" (+00'37") | 26 / 5478 |
即時跑力：43.2
e*5min+半馬體感*20min+e*5min
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
96.75 km 
Mizuno Wave Rider 28 累積 :
44.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'20" | 00:11'03" |
| 3 | 05'17" | 00:16'20" |
| 4 | 05'26" | 00:21'46" |
| 5 | 05'41" | 00:27'27" |
| 5.5 | 05'40" | 00:30'10" |
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