11.9 km | 01:06:15 | 05:33/km日期: 2016-10-12 05:20 - 平均心率: 135 - 卡路里: 1165 Cal - 總步數: 10974 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 06'04" / 05'26" / 05'28" / 05'38" / 05'29" / 05'30" / 05'21" / 05'20" / 04'48" / 04'42" / 06'25" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+01'25") | 1001 / 1001 | 162 / 101 |
| 2 | | 05'26" (+00'48") | 1007 / 2008 | 170 / 107 |
| 3 | | 05'26" (+00'48") | 1003 / 3012 | 171 / 107 |
| 4 | | 05'36" (+00'58") | 1004 / 4016 | 171 / 104 |
| 5 | | 05'30" (+00'52") | 1002 / 5019 | 170 / 106 |
| 6 | | 05'30" (+00'52") | 1002 / 6022 | 172 / 105 |
| 7 | | 05'21" (+00'43") | 1005 / 7027 | 173 / 107 |
| 8 | | 05'18" (+00'40") | 1004 / 8031 | 174 / 108 |
| 9 | | 04'47" (+00'09") | 1006 / 9038 | 173 / 120 |
| 10 | | 04'38" | 1009 / 10047 | 171 / 125 |
| 11 | | 06'33" (+01'55") | 1008 / 11056 | 138 / 110 |
| 12 | | 06'13" (+01'35") | 921 / 11978 | 147 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
412.72 km 
母子鱷魚丫拖 BN58-綠40 累積 :
564.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'26" | 00:11'30" |
| 3 | 05'28" | 00:16'58" |
| 4 | 05'38" | 00:22'36" |
| 5 | 05'29" | 00:28'05" |
| 6 | 05'30" | 00:33'35" |
| 7 | 05'21" | 00:38'56" |
| 8 | 05'20" | 00:44'16" |
| 9 | 04'48" | 00:49'04" |
| 10 | 04'42" | 00:53'46" |
| 11 | 06'25" | 01:00'11" |
| 11.9 | 06'34" | 01:06'15" |
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