6.1 km | 00:39:06 | 06:26/km日期: 2024-11-12 20:05 - 平均心率: 166 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 93.9
Pace: 06'25" / 06'23" / 06'32" / 06'28" / 06'26" / 06'28" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" | 68 / 6068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
78.71 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
517.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'23" | 00:12'48" |
| 3 | 06'32" | 00:19'20" |
| 4 | 06'28" | 00:25'48" |
| 5 | 06'26" | 00:32'14" |
| 6 | 06'28" | 00:38'42" |
| 6.1 | 06'06" | 00:39'07" |
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