5.4 km | 00:39:59 | 07:23/km日期: 2016-10-11 18:02 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'48" / 06'49" / 07'31" / 07'27" / 07'47" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" | 405 / 5405 |
10月累積里程 : 70.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'49" | 00:14'37" |
| 3 | 07'31" | 00:22'08" |
| 4 | 07'27" | 00:29'35" |
| 5 | 07'47" | 00:37'22" |
| 5.4 | 06'29" | 00:40'00" |
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