10.0 km | 00:56:32 | 05:38/km日期: 2024-11-11 18:33 - 平均心率: 134 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 95.1
Pace: 06'04" / 06'00" / 05'42" / 05'42" / 05'35" / 05'34" / 05'30" / 05'27" / 05'25" / 05'23" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'03") | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
269.62 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'00" | 00:12'04" |
| 3 | 05'42" | 00:17'46" |
| 4 | 05'42" | 00:23'28" |
| 5 | 05'35" | 00:29'03" |
| 6 | 05'34" | 00:34'37" |
| 7 | 05'30" | 00:40'07" |
| 8 | 05'27" | 00:45'34" |
| 9 | 05'25" | 00:50'59" |
| 10 | 05'23" | 00:56'22" |
| 10.0 | 05'27" | 00:56'32" |
展開計圈分析
留言 
