Yenkai 2016/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Yenkai 台中
ID 172059

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5.1 km | 00:28:02 | 05:29/km

日期: 2016-10-10 17:15 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

Pace: 05'22" / 05'53" / 05'46" / 05'12" / 05'17" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'20" (+00'05")

1004 / 1004

2

05'48"

(11'10")

05'50" (+00'35")

991 / 1996

3

05'51"

(17'01")

05'44" (+00'29")

1018 / 3014

4

05'12"

(22'13")

05'15"

989 / 4004

5

05'22"

(27'35")

05'17" (+00'02")

1013 / 5017

6

00'27"

(28'02")

04'41"

95 / 5113

10月累積里程 : 64.29 km

nike free 4.0 flyknit 累積 : 1361.8 km

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Ina, 於菌頡和其他 1 人說推

·

Ina Y大早安！早晚溫差大要注意保暖唷！運動開心^^

2016-10-11 09:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'53"	00:11'15"
3	05'46"	00:17'01"
4	05'12"	00:22'13"
5	05'17"	00:27'30"
5.1	04'50"	00:28'02"

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