馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    跑不動的豬 嘉義
    ID 808330
    1 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    跑不動的豬 
    22.6 km | 02:11:33 | 05:49/km | 第3半馬
    2024 台灣米倉田中馬拉松
    官方成績
    日期2024-11-10
    成績02:11:33
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:49/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'36")
    		00:31'36" (+05'52")00:59'42"
    10 km(00:59'42")
    		00:28'06" (+02'22")
    15 km(01:25'26")
    		00:25'44"00:59'44" (+00'02")
    20 km(01:59'26")
    		00:34'00" (+08'16")
    Finish(02:11:33)

    日期: 2024-11-10 06:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1689 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 94
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'00"  (05'00")
    		20'35" (+15'41")242 / 242
    2
    07'05"  (12'05")
    		07'05" (+02'11")1000 / 1242
    3
    05'14"  (17'20")
    		05'14" (+00'20")1000 / 2242
    4
    05'21"  (22'41")
    		05'21" (+00'27")1000 / 3242
    5
    02'18"  (25'00")
    		04'54"469 / 3712
    展開計圈分析
    6
    05'11"  (30'11")
    		05'11" (+00'17")1000 / 4712
    7
    04'48"  (35'00")
    		04'59" (+00'05")964 / 5677
    8
    05'00"  (40'00")
    		05'39" (+00'45")883 / 6561
    9
    05'06"  (45'06")
    		05'06" (+00'12")1000 / 7561
    10
    07'16"  (52'22")
    		07'16" (+02'22")1000 / 8561
    11
    05'07"  (57'29")
    		05'07" (+00'13")1000 / 9561
    12
    04'57"  (01:02'27")
    		04'57" (+00'03")1000 / 10561
    13
    05'08"  (01:07'35")
    		05'08" (+00'14")1000 / 11561
    14
    04'59"  (01:12'35")
    		04'59" (+00'05")1000 / 12561
    15
    05'05"  (01:17'40")
    		05'05" (+00'11")1000 / 13561
    16
    05'30"  (01:23'10")
    		05'30" (+00'36")1000 / 14561
    17
    05'16"  (01:28'27")
    		05'16" (+00'22")1000 / 15561
    18
    06'11"  (01:34'38")
    		06'11" (+01'17")1000 / 16561
    19
    05'20"  (01:39'59")
    		05'20" (+00'26")1000 / 17561
    20
    06'09"  (01:46'09")
    		06'09" (+01'15")1000 / 18561
    21
    05'36"  (01:51'46")
    		05'36" (+00'42")1000 / 19561
    22
    11'21"  (02:03'08")
    		11'21" (+06'27")1000 / 20561
    23
    05'28"  (02:08'36")
    		05'28" (+00'34")1000 / 21561
    24
    06'03"  (02:14'40")
    		06'03" (+01'09")1000 / 22561
    25
    02'26"  (02:17'06")
    		09'32" (+04'38")255 / 22817
    嘉義
    跑不動的豬
    · 留言
    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 氣氛很歡樂\\n補給品很棒\\n有機會挑戰全馬
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 147.29 km Mizuno Wave rebellion flash2 累積 : 72.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 week ago
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'32"00:10'32"
    205'41"00:16'13"
    305'14"00:21'27"
    404'57"00:26'24"
    505'12"00:31'36"
    605'01"00:36'37"
    705'34"00:42'11"
    805'11"00:47'22"
    907'22"00:54'44"
    1004'58"00:59'42"
    1104'57"01:04'39"
    1205'07"01:09'46"
    1305'02"01:14'48"
    1405'07"01:19'55"
    1505'31"01:25'26"
    1605'30"01:30'56"
    1705'44"01:36'40"
    1806'42"01:43'22"
    1904'52"01:48'14"
    2011'12"01:59'26"
    2106'29"02:05'55"
    2205'10"02:11'05"
    22.807'20"02:17'05"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:51
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :