台灣陳信雄 2024/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

台灣陳信雄台中
ID 472205

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台灣陳信雄

22.6 km | 02:11:02 | 05:47/km | 第6半馬

2024 台灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2024-11-10
成績	02:11:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'42")

00:28'42" (+00'44")

00:56'40"

10 km

(00:56'40")

00:27'58"

15 km

(01:24'42")

00:28'02" (+00'04")

01:00'00" (+03'20")

20 km

(01:56'40")

00:31'58" (+04'00")

Finish

(02:11:02)

日期: 2024-11-10 06:44 - 卡路里: 1297 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 23°C - 濕度: 94

賽後評分: 熱鬧、熱情的另類嘉年華
給 5 星

11月累積里程 : 119.71 km

Boston12 小黑累積 : 129.6 km

Strava 上傳 | 1 week ago

Vincent Hsu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'46"	00:12'01"
3	05'36"	00:17'37"
4	05'32"	00:23'09"
5	05'33"	00:28'42"
6	05'25"	00:34'07"
7	05'46"	00:39'53"
8	05'33"	00:45'26"
9	05'48"	00:51'14"
10	05'26"	00:56'40"
11	05'28"	01:02'08"
12	05'48"	01:07'56"
13	05'31"	01:13'27"
14	05'32"	01:18'59"
15	05'43"	01:24'42"
16	06'01"	01:30'43"
17	06'12"	01:36'55"
18	08'04"	01:44'59"
19	05'54"	01:50'53"
20	05'47"	01:56'40"
21	06'21"	02:03'01"
22	05'26"	02:08'27"
22.5	05'32"	02:11'02"

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朋友動態

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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