10.0 km | 00:44:43 | 04:28/km日期: 2024-11-10 07:21 - 平均心率: 160 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 98.7
Pace: 04'26" / 04'25" / 04'36" / 04'35" / 04'37" / 04'39" / 04'36" / 04'20" / 04'15" / 04'12" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'25" (+00'14") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.95 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'25" | 00:08'51" |
| 3 | 04'36" | 00:13'27" |
| 4 | 04'35" | 00:18'02" |
| 5 | 04'37" | 00:22'39" |
| 6 | 04'39" | 00:27'18" |
| 7 | 04'36" | 00:31'54" |
| 8 | 04'20" | 00:36'14" |
| 9 | 04'15" | 00:40'29" |
| 10 | 04'12" | 00:44'41" |
| 10.0 | 03'42" | 00:44'43" |
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