William HC 2024/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

William HC 基隆
ID 851954

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9.7 km | 01:07:22 | 06:56/km

2024 台灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2024-11-10
成績	01:07:22
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:56/km

日期: 2024-11-10 07:17 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94

基本訓練

賽後評分:
給 5 星

11月累積里程 : 17.59 km

iPhone 上傳 | 1 week ago

瑄妹說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	05'43"	00:14'19"
3	05'36"	00:19'55"
4	05'29"	00:25'24"
5	05'46"	00:31'10"
6	06'30"	00:37'40"
7	06'14"	00:43'54"
8	07'02"	00:50'56"
9	06'56"	00:57'52"
9.9	11'05"	01:07'22"

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