9.1 km | 00:40:57 | 04:31/km日期: 2024-11-10 06:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 97.3
Pace: 03'36" / 04'00" / 04'14" / 04'57" / 05'13" / 04'43" / 04'36" / 04'37" / 04'40" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'00" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'40" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+01'42") | 65 / 9065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'36" | 00:03'36" |
| 2 | 04'00" | 00:07'36" |
| 3 | 04'14" | 00:11'50" |
| 4 | 04'57" | 00:16'47" |
| 5 | 05'13" | 00:22'00" |
| 6 | 04'43" | 00:26'43" |
| 7 | 04'36" | 00:31'19" |
| 8 | 04'37" | 00:35'56" |
| 9 | 04'40" | 00:40'36" |
| 9.1 | 05'21" | 00:40'57" |
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