12.0 km | 01:25:42 | 07:08/km日期: 2016-10-08 05:48 - 平均心率: 136 - 卡路里: 1121 Cal - 總步數: 13521 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 07'37" / 08'35" / 07'56" / 09'20" / 08'38" / 09'57" / 05'47" / 05'22" / 05'29" / 05'38" / 05'38" / 05'27" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+02'15") | 1000 / 1000 | 163 / 80 |
| 2 | | 08'36" (+03'15") | 1002 / 2002 | 160 / 72 |
| 3 | | 07'55" (+02'34") | 1008 / 3011 | 166 / 75 |
| 4 | | 09'17" (+03'56") | 1000 / 4011 | 147 / 73 |
| 5 | | 08'34" (+03'13") | 1006 / 5018 | 145 / 80 |
| 6 | | 10'00" (+04'39") | 1000 / 6018 | 110 / 90 |
| 7 | | 05'47" (+00'26") | 1006 / 7024 | 177 / 97 |
| 8 | | 05'21" | 1001 / 8026 | 178 / 104 |
| 9 | | 05'30" (+00'09") | 1004 / 9031 | 180 / 100 |
| 10 | | 05'36" (+00'15") | 1007 / 10039 | 174 / 102 |
| 11 | | 05'37" (+00'16") | 1005 / 11044 | 167 / 106 |
| 12 | | 05'23" (+00'02") | 1003 / 12047 | 166 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.19 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 08'35" | 00:16'12" |
| 3 | 07'56" | 00:24'08" |
| 4 | 09'20" | 00:33'28" |
| 5 | 08'38" | 00:42'06" |
| 6 | 09'57" | 00:52'03" |
| 7 | 05'47" | 00:57'50" |
| 8 | 05'22" | 01:03'12" |
| 9 | 05'29" | 01:08'41" |
| 10 | 05'38" | 01:14'19" |
| 11 | 05'38" | 01:19'57" |
| 12 | 05'27" | 01:25'24" |
| 12.0 | 24'23" | 01:25'42" |
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