4.2 km | 00:24:10 | 05:46/km日期: 2024-11-09 07:27 - 平均心率: 161 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.2
Pace: 05'46" / 05'41" / 05'43" / 05'44" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'14") | 408 / 408 |
| 2 | | 05'47" (+00'13") | 413 / 821 |
| 3 | | 05'40" (+00'06") | 415 / 1237 |
| 4 | | 05'41" (+00'07") | 420 / 1657 |
| 5 | | 05'41" (+00'07") | 420 / 2078 |
| 6 | | 05'42" (+00'08") | 416 / 2494 |
| 7 | | 05'43" (+00'09") | 415 / 2909 |
| 8 | | 05'43" (+00'09") | 415 / 3324 |
| 9 | | 05'48" (+00'14") | 411 / 3736 |
| 10 | | 05'34" | 416 / 4153 |
| 11 | | 16'32" (+10'58") | 26 / 4179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
132.37 km 
Nike Fly5 累積 :
496.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'41" | 00:11'27" |
| 3 | 05'43" | 00:17'10" |
| 4 | 05'44" | 00:22'54" |
| 4.2 | 07'09" | 00:24'11" |
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