3.5 km | 00:21:34 | 06:14/km日期: 2024-11-09 04:15 - 平均心率: 127 - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93.5
Pace: 06'13" / 06'11" / 05'40" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'18") | 1500 / 1500 |
| 2 | | 05'52" | 1500 / 3000 |
| 3 | | 07'45" (+01'53") | 451 / 3451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
357.14 km 
PUMA deviate nitro📟 elite carbon💱 累積 :
67.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'11" | 00:12'24" |
| 3 | 05'40" | 00:18'04" |
| 3.5 | 05'50" | 00:20'42" |
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