8.1 km | 00:54:22 | 06:43/km日期: 2024-11-08 06:24 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 83.4
Pace: 06'56" / 08'07" / 06'36" / 06'17" / 06'08" / 07'33" / 06'49" / 06'35" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" | 83 / 8083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
303.35 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
174.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 08'07" | 00:15'03" |
| 3 | 06'36" | 00:21'39" |
| 4 | 06'17" | 00:27'56" |
| 5 | 06'08" | 00:34'04" |
| 6 | 07'33" | 00:41'37" |
| 7 | 06'49" | 00:48'26" |
| 8 | 06'35" | 00:55'01" |
| 8.1 | 05'36" | 00:55'29" |
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