每天跑 2016/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

每天跑基隆
ID 291591

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11.8 km | 01:04:13 | 05:26/km

日期: 2016-10-09 07:28 - 卡路里: 762.11 Cal

Pace: 04'26" / 05'29" / 05'33" / 05'31" / 05'38" / 05'33" / 05'30" / 05'24" / 05'19" / 05'26" / 05'36" / 05'55" /

基隆

每天跑

·

10月累積里程 : 331.62 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

Hsu PoMin, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	05'29"	00:09'55"
3	05'33"	00:15'28"
4	05'31"	00:20'59"
5	05'38"	00:26'37"
6	05'33"	00:32'10"
7	05'30"	00:37'40"
8	05'24"	00:43'04"
9	05'19"	00:48'23"
10	05'26"	00:53'49"
11	05'36"	00:59'25"
11.8	05'55"	01:04'13"

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朋友動態

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