4.0 km | 00:29:09 | 07:12/km日期: 2016-10-08 06:34 - 平均心率: 139 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 00'34" / 06'33" / 06'32" / 06'43" / 52'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 52'13" (+45'42") | 47 / 4047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 54.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'34" | 00:00'34" |
| 2 | 06'33" | 00:07'07" |
| 3 | 06'32" | 00:13'39" |
| 4 | 06'43" | 00:20'22" |
| 4.0 | 52'23" | 00:22'50" |
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