7.2 km | 00:40:45 | 05:41/km日期: 2024-11-05 18:13 - 平均心率: 132 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'42" / 06'29" / 05'33" / 05'28" / 05'30" / 05'31" / 05'37" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'07") | 164 / 7164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 273.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'29" | 00:12'11" |
| 3 | 05'33" | 00:17'44" |
| 4 | 05'28" | 00:23'12" |
| 5 | 05'30" | 00:28'42" |
| 6 | 05'31" | 00:34'13" |
| 7 | 05'37" | 00:39'50" |
| 7.2 | 05'34" | 00:40'45" |
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