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    Chiu Tsai-Yun 高雄
    ID 71310
    159 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chiu Tsai-Yun
    6.2 km | 00:52:27 | 08:28/km
    日期: 2016-10-06 20:52 - 地點: 老地方 - 天氣: 熱 - 平均心率: 125 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
    Pace: 07'00" / 07'17" / 07'20" / 09'49" / 09'40" / 09'25" / 10'10" /
    高雄
    Chiu Tsai-Yun
    · 留言

    浮腫中~跑不動
    跑3K 健走3K

    超大地震~~嚇

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 164.16 km SKECHERS GO RUN 4-2016 累積 : 743.6 km
    GPX 上傳 | 8 years ago
    自由飛翔, 小芳芳 和其他 47 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    Sandy Lin 高雄還好嗎!??
    2016-10-07 00:34 ·
     2 個人推
    Chiu Tsai-Yun Sandy 目前至少大家都平安…
    2016-10-07 00:52 ·
     2 個人推
    妮維雅 Σ(ﾟДﾟ)
    為什麼我完全不知道這回事
    2016-10-07 06:53 ·
     2 個人推
    陳榮興 早安、運動愉快^_^
    2016-10-07 08:33 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 早安， 運動愉快~
    2016-10-07 11:41 ·
     1 個人推
    鄭緒華 CTY午安，小週末愉快順心，昨天地震蠻大的
    2016-10-07 12:22 ·
     1 個人推
    高文言 早安，運動愉快。
    2016-10-08 08:31 ·
     1 個人推
    葉寬寬 Yun,午安！
    各自加油喔~
    2016-10-08 11:48 ·
     1 個人推
    鄭緒華 CTY早安，最近天雨，明天308山路馬，要注意安全，祝順利完賽
    2016-10-08 11:54 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'00"00:07'00"
    207'17"00:14'17"
    307'20"00:21'37"
    409'49"00:31'26"
    509'40"00:41'06"
    609'25"00:50'31"
    6.210'12"00:52'27"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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