9.3 km | 00:59:53 | 06:25/km日期: 2016-10-06 21:53 - 地點: 頭份市 - 天氣: 無風 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 06'20" / 06'19" / 06'14" / 06'12" / 06'24" / 06'16" / 06'28" / 06'44" / 06'36" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'05") | 994 / 994 |
2 | | 06'20" (+00'10") | 995 / 1990 |
3 | | 06'13" (+00'03") | 1016 / 3006 |
4 | | 06'10" | 1004 / 4011 |
5 | | 06'22" (+00'12") | 1003 / 5014 |
6 | | 06'17" (+00'07") | 995 / 6009 |
7 | | 06'30" (+00'20") | 1009 / 7019 |
8 | | 06'43" (+00'33") | 998 / 8018 |
9 | | 06'32" (+00'22") | 1010 / 9029 |
10 | | 07'10" (+01'00") | 310 / 9340 |
基本訓練~頭份街道&竹南運動公園夜跑1hr 共9.30km,無風小悶跑完全身溼透舒暢!
10月累積里程 :
126.49 km NIKE Zoom Pegasus 33 累積 :
325.8 kmAndroid - Xiaomi Redmi Note 3 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'19" | 00:12'39" |
3 | 06'14" | 00:18'53" |
4 | 06'12" | 00:25'05" |
5 | 06'24" | 00:31'29" |
6 | 06'16" | 00:37'45" |
7 | 06'28" | 00:44'13" |
8 | 06'44" | 00:50'57" |
9 | 06'36" | 00:57'33" |
9.3 | 07'17" | 00:59'53" |