9.8 km | 00:59:39 | 06:06/km日期: 2016-10-06 19:27 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 05'54" / 05'19" / 04'35" / 07'04" / 05'35" / 06'54" / 05'28" / 09'09" / 05'29" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+02'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+02'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'09" (+04'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'52") | 766 / 9766 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.66 km 
saucony 20222-11(螢光綠寶藍) 累積 :
2145.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'19" | 00:11'13" |
| 3 | 04'35" | 00:15'48" |
| 4 | 07'04" | 00:22'52" |
| 5 | 05'35" | 00:28'27" |
| 6 | 06'54" | 00:35'21" |
| 7 | 05'28" | 00:40'49" |
| 8 | 09'09" | 00:49'58" |
| 9 | 05'29" | 00:55'27" |
| 9.8 | 05'28" | 00:59'39" |
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