6.4 km | 00:56:16 | 08:49/km日期: 2024-11-04 05:35 - 平均心率: 147 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 12'19" / 07'39" / 07'24" / 07'26" / 07'32" / 08'09" / 15'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'18" (+04'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'09" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'26" (+08'03") | 375 / 6375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'19" | 00:12'19" |
| 2 | 07'39" | 00:19'58" |
| 3 | 07'24" | 00:27'22" |
| 4 | 07'26" | 00:34'48" |
| 5 | 07'32" | 00:42'20" |
| 6 | 08'09" | 00:50'29" |
| 6.4 | 15'27" | 00:56'17" |
展開計圈分析
留言 
