2.0 km | 00:12:46 | 06:19/km日期: 2024-11-03 19:33 - 地點: Taitung County Stadium - 平均心率: 149 - 卡路里: 109 Cal - 總步數: 2332 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83.4
Pace: 06'21" / 06'15" / 08'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'05") | 1002 / 1002 | 182 / 86 |
2 | | 06'15" | 1000 / 2002 | 183 / 87 |
3 | | 08'58" (+02'43") | 16 / 2019 | 186 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
49.14 km NIKE Run Swift 灰色系 累積 :
3853.5 kmMW Watch 上傳 | 2 weeks ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'15" | 00:12'36" |
2.0 | 08'32" | 00:12'46" |