8.6 km | 00:40:00 | 04:39/km日期: 2016-10-06 16:48 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 05'10" / 05'02" / 04'25" / 04'30" / 04'40" / 04'36" / 03'51" / 04'24" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+01'18") | 1969 / 1969 |
| 2 | | 04'28" (+00'42") | 1116 / 3085 |
| 3 | | 04'30" (+00'44") | 3322 / 6407 |
| 4 | | 03'46" | 1321 / 7729 |
| 5 | | 05'45" (+01'59") | 869 / 8598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
183.02 km 
Nike Lunarspider R5 second pair 累積 :
1402.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'02" | 00:10'12" |
| 3 | 04'25" | 00:14'37" |
| 4 | 04'30" | 00:19'07" |
| 5 | 04'40" | 00:23'47" |
| 6 | 04'36" | 00:28'23" |
| 7 | 03'51" | 00:32'14" |
| 8 | 04'24" | 00:36'38" |
| 8.6 | 05'37" | 00:40'00" |
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