8.2 km | 00:56:20 | 06:50/km日期: 2016-10-05 16:09 - 總爬升: 220 m - 地點: 埔里地理中心碑 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 41 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'43" / 06'53" / 08'32" / 07'42" / 05'55" / 05'34" / 06'13" / 06'30" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'15") | 1011 / 1011 |
| 2 | | 07'21" (+01'51") | 1012 / 2024 |
| 3 | | 08'09" (+02'39") | 1013 / 3037 |
| 4 | | 07'47" (+02'17") | 1014 / 4052 |
| 5 | | 05'30" | 1018 / 5070 |
| 6 | | 05'40" (+00'10") | 1003 / 6073 |
| 7 | | 06'22" (+00'52") | 1009 / 7083 |
| 8 | | 06'42" (+01'12") | 1012 / 8095 |
| 9 | | 10'05" (+04'35") | 132 / 8227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
123.07 km 
媽媽牌真皮鞋 I-40 累積 :
4176.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'53" | 00:13'36" |
| 3 | 08'32" | 00:22'08" |
| 4 | 07'42" | 00:29'50" |
| 5 | 05'55" | 00:35'45" |
| 6 | 05'34" | 00:41'19" |
| 7 | 06'13" | 00:47'32" |
| 8 | 06'30" | 00:54'02" |
| 8.2 | 10'05" | 00:56'20" |
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