9.0 km | 00:47:09 | 05:13/km日期: 2024-11-03 06:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 87.2
Pace: 06'05" / 05'09" / 05'04" / 05'27" / 05'12" / 05'27" / 05'04" / 05'08" / 05'14" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'48" (+01'44") | 10 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'09" | 00:11'14" |
| 3 | 05'04" | 00:16'18" |
| 4 | 05'27" | 00:21'45" |
| 5 | 05'12" | 00:26'57" |
| 6 | 05'27" | 00:32'24" |
| 7 | 05'04" | 00:37'28" |
| 8 | 05'08" | 00:42'36" |
| 9 | 05'14" | 00:47'50" |
| 9.0 | 04'48" | 00:47'53" |
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